Stärk ditt bäcken med Emy-appen
Emy är en kostnadsfri mobilapplikation som fokuserar på att stärka bäckenbottenmusklerna genom Kegelövningar. Med korta träningspass på bara fem minuter kan användare enkelt integrera dessa övningar i sin vardag, oavsett plats. Applikationen erbjuder även en progressionsgraf och möjligheten att schemalägga påminnelser för att hjälpa användarna att hålla koll på sin träning och skapa en rutin. För den som vill ta sin träning ett steg längre finns den smarta Kegel-tränaren Emy tillgänglig för köp, vilket ger realtidsfeedback på muskelkontraktioner genom biofeedback-teknologi.
Applikationen inkluderar 20 medicinska spel för att hålla motivationen uppe och är designad av och för kvinnor med hjälp av experter inom området. Emy tillhandahåller ett personligt träningsprogram som anpassas efter användarens behov och nivå, vilket gör att träningen blir mer effektiv. Genom att erbjuda vetenskapligt och pedagogiskt innehåll hjälper appen användarna att förstå bäckenbotten och urininkontinens bättre, vilket kan leda till ökad självkänsla och kontroll över kroppen.
